１０月１１日
４時００分起床
おはようございます。
スッキリ。
習慣が人生を変える。
今日も頑張りましょう！
朝活開始！
禁酒１日目
職場の宴会で禁酒ストップ。
でも、ビール一杯で終わり。
酔わなかったな。
シラフ状態での宴会は初めてかも。
酔っ払いって、こんなに変なんだって、今更ながら気づいた。
朝トレ
逆立ち腕立て伏せ １０＊２
サプリ アシュワガンダ、NMN
朝１０分読書「言語の本質」〜p５５
ユーキャン ボールペン字
字が汚いので練習。p３４
ありがとうワーク
- ゴミ収集車ありがとう
- 浄化槽掃除ありがとう
- 水道、水が使えるありがとう
２分瞑想
人は変えられない。
変えられるのは自分だけ。
良い習慣で、良い人生を。
ありがとうございました。
朝活終了！
