９月２7日
４時起床
おはようございます。
今日も生きてる。運がいい。
気分は・・・・・清々しい
習慣が人生を変える。
今日も頑張りましょう！
朝活開始！
禁酒９日目
紅茶をがぶ飲みしている。
こんなにも紅茶が美味しかったのか！？
トイレにばかり行っているが、
体の調子は、ものすごくいい。
ビール２本 ２００円得した
禁酒節約合計金額 ３４８６円
朝読書「犯罪心理学者は見た危ない子育て」 序章
筆者は、法務省の心理職。
１万人の非行少年の心理分析をして、子育ての失敗事例を知っている。
正しい、子育ては分からないが、
子育ての失敗事例をたくさん見てきたんだって。
子育てはこうするべき 本はたくさんあるけど、
失敗する親って、こんなんだぜっている本は少ない気がする。
この本は基本的に、親の養育態度は4つに分類されると言っている。
・親の養育態度の分類（ベース：心理学者サイモンズ）
１過保護
２高圧
３甘やかし
４無関心
＊これは全ての親に当てはまる。行きすぎないことが大切なんだ。
上の４分類から、子供の行動に対して仮説を立てる。適当な推測はダメ。
非行少年の親のタイプは、どのタイプも多い。
つまり、極端に偏ることが問題なんだ
非行少年が親に思っていることを聞いてみると、
１厳しい
これは、過保護・高圧・甘やかし・無関心の全ての子育てに見られる。
一つの理由として、適時性の問題（事前にしつけなかった（教えなかった）から後で叱られた）がある。
厳しくないのに、厳しいって思うのは、これが一因なんだって。
２自分のことを気にしてくれない
これは、そのまま無関心が問題。
３気まぐれ
これは、言うことがコロコロ変わるから。
例えば、みんなと仲良くしろと言っておきながら、あのことは遊ぶなっていう。
でも、間違いはある。その時にきちんと、子どもに伝えること
「今までは〇〇だった。ごめんでも、これからはこうしたい」
突然変えると、見捨てられたと思い信頼関係崩壊するんだって。
確かに、嘘つきは嫌いだよねー
でもね、行き過ぎない親はいない。サイモンズ式分類（
kinarino.jp
）などで振り返りをすることが大切。
でも、なぜ、行き過ぎ、考えが偏るのか？
それは、
人間は「思い込み（確証バイアス）」の強い生き物だから
ってことらしい。
バイアスにもたくさん種類があって、
・認知バイアス＝思い込みや思考の偏りから合理的でない判断をする心理現象
・確証バイアス：思い込み・偏った考えの情報しか集めず、それ以外は無視すること
・正常性バイアス：異常な事態でも「たいしたことじゃない」と落ち着かせる働き
・透明性の錯覚：自分の思考や感情が相手に伝わっているという思い込み
・行為者ー観察者バイアス：自分の行動は、周りのせいであると考える傾向のこと
自分の子育てが正しいっていうバイアスをとって、フラットな感情で読み進めたい。
重い内容だけど、読んでいこう。
ありがとうワーク
・昨日は、話しかけてくれてありがとう
・ブログに星をつけてくれてありがとう
・お風呂掃除してくれてありがとう
５：００朝活終了
人は変えられない。
変えられるのは自分だけ。
良い習慣で、良い人生を。
ありがとうございました。
