９月２５日
４時起床
おはようございます。
今日も生きてる。運がいい。
朝活開始
禁酒６日目
飲みたくて、きつかった。
炭酸水をがぶ飲みして、なんとか乗り切った。
ビール２本 ２００円得した
禁酒節約合計金額 ２８８６円
朝１０分読書「幸福のための人間のレベル論」 〜P２０８ 気づいてないステージからの昇格
気づいてないステージからの昇格のために
現状を抜け出せない人
１自分のことを知らない
２世間体や人の評価がベースになった成功体験をしている
だから、自己肯定感を高めましょう
そのために
・自分の意思で決める。安いなどの世間体ではない。自分が欲しいか、欲しくないか、やりたいか、やりたくないかで決める。
・ワクワクすることをやる。
・やりたくないこと＝設定したゴールに関係ないこと はやらない
・恩がえしを今しない
・万人に好かれようとしない
・失敗が必要。トライアンドエラー
・安牌の道とリスクの道 熟考して覚悟を決める
ステージ昇格するために
・全ては自己責任であることがわかる
・自分を知る
・自分にないものと悪い部分を自覚する
・客観的思考を身につける
・生きづらさの原因を作っている固定観念を解除する
・自己肯定感を高める
・世間体や人の評価に縛られずにやりたいことをやる
・ゴールに必要がないやりたくないことはしない
プラス筆者は、ものづくり（ブログ、レゴ、などなど）をすることを奨励している。自分の分身を作るために。
確かになって思う。
人の顔ばかり、評価ばかり気にしてるな、僕。
ありがとうワーク
・今日も風邪ひいてない ありがとう
・家さん、今日も快適 ありがとう
・同僚、僕のことどう思っているかは知らないけど、一緒に仕事をしてくれてありがとう
４：４５朝活終了
人は変えられない。
変えられるのは自分だけ。
良い習慣で、良い人生を。
ありがとうございました。
