９月２３日
５時起床
おはよう
今日も生きてる。ありがとう
朝活開始
禁酒４日目
昨日は、マジできつかった。
金曜日、頑張ったから、ちょっとくらい行かな？って、ウィスキーを飲みそうになった。
我慢した俺、マジ偉い。
酒を我慢するだけで、強くなった気がする。
今日はウィスキー１本 １０００円 得した。
禁酒節約合計金額 ２３８６円
朝１０分読書「幸福のための人間のレベル論」 〜P135 なぜ人は変われないのか？
なぜ人は変われないのか？
１ 恥をかくのは嫌だから
「あいつ、必死こいてやってるけど、バカじゃねええの？」って思われるのが嫌だ。って思われたくないから。これ、あるな！
２ 周囲に拒絶されたら嫌だから
否定される可能性、例えば、「親から反対されるかも」「友達に反対されるかも」と考える。否定する人は必ずいる。「恥をかきたくない」という「世間体や他人の評価」で生きていては、変われない。
今、禁酒や筋トレしていることも、
「なんで？なんになりたいの？」って嘲笑ってくる人いるもんな〜
３ 結果が出るかどうか変わらないから
「せっかくやっても、失敗するならやらないほうがいい」って思うから。これはよくわかる。不安だもん。
でも、そんなこと言うてるから、いつまでもメンラル強くなれへんねん
って筆者は言ってくれる
そして、どうしてビビりながら生きているのか？
それは、固定観念のせいだ。親から教師から植え付けられたしょうもないけど、「絶対的な法律」のようになっている
「呪いの言葉＝固定観念」
のせいなんだ。では、こいつをぶっ壊すにはどうすればいいか？
次の章へ。また明日。
今日は、なんか、パンチくらったな〜
僕は、変われない人の理由の３つともに当てはまっているわ〜
お、怒らず、ちゃんと、受け入れることができたぞ。
ありがとうワーク
・暖かい布団ありがとう。
・かみさん、洗濯ありがとう。
・息子、「おはよう」と抱きしめてくれてありがとう。
・マグカップさん、今日もお湯美味しかったよ。ありがとう。
・マックさん、今日もブログが書ける。ありがとう。
６：00朝活終了
人は変えられない。
変えられるのは自分だけ。
良い習慣で、良い人生を。
