９月２２日 ４時起床
おはよう
４時に起きた。俺すごい。
今日も生きてる
朝活開始
禁酒３日目
禁酒し始めてから、目覚めが良い。
昼の眠気がない。
でも、辛い。飲みたい・・・。
今日もビール２本 ４６２円 得した。
禁酒節約合計金額 １３８６円
朝１０分読書
幸福のための人間のレベル論 〜P 123
身近に潜む、「そう言うところやで？」
・上から目線
・感謝できない
・自意識過剰 etc
ドキッとした、イラッとした項目があれば、俺のいかんところは、そこや。
悪い部分を受け入れて、治せるような習慣を積み重ねる。
変えられるのは、自分だけや！！
酒飲んで、文句言って、ぐだぐだして、嘘ついて。そんな自分嫌いやねん。
でも、飲みたいのよ。そう言う弱いところも、自分の一部。まずは受け入れなかん。
４：45朝活終了
変えられるのは自分だけ。
人は変えられない。
良い習慣で、良い人生を。
