献立、考えるのがめんどくさいですよね
僕のやっている献立思考法はこれです。
曜日別献立法！
例えば、
月曜日は、麺類
火曜日は、カレー
水曜日は、豆腐と味噌汁
木曜日は、チャーハン
金曜日は、スープ
土曜日は、パスタ
日曜日は、刺身
麺類であれば、うどん、ラーメン、焼きそば・・・の中からピンときたの
カレーは、その日に肉かシーフードか決める
水曜日は、手抜き
木曜日も、手抜き
金曜日、野菜いっぱいのスープ。味付けは、コンソメやら、トマトやら、適当。
土曜日、ほぼ味付けは塩胡椒だけの手抜きパスタ。冷蔵庫の残った魚や肉で。
日曜日は、近くのスーパーでおすすめの刺身を切るだけ。
野菜をいっぱい摂ることだけは意識。
曜日別に決まっていると、
悩まなくてもいい。
買うものも、決まってくるので
買い物の時短にもなる。
もし、悩んでいたら、試してみてください。
悩むより、行動した方が、楽で楽しい！
人は変えられない
変えられるのは自分だけ
のんびりいきましょう
