ちくわの穴

人間は考えるちくわである。3児の父親。仕事・子育てなどで学んだことをアウトプットしてます。

夢をかなえるゾウ0

おはようございます。

今日は次の内容でブログを書いていくよ。

今日も、ちょっと進歩できたかな。

今日のトレーニン

・ランニング
・プルアップ10回
・クローズ・プルアップ10回

クローズ・プルアップは、両手をくっつけてプルアップだよ!

今日の読書

夢をかなえるゾウ0
夢をかなえるゾウ0(ゼロ) ガネーシャと夢を食べるバク

読み終えました。

ここにあった課題をこれからも実践していくつもり。
よく、この本の紹介で紹介されている

やりたくないことを全部書き出し、やりたいことに変換する
例)ダイエットしたくない→何も気にせずたくさん食べたい

っていうのは、実際にやってみると面白いね
自分のことがわかる。

そして、大事なのが、

自分も他人も「ありのまま」を愛す

ってこと。

これって、この前違う本で、読んだような?

今日の学び

自分も他人も「ありのまま」を愛すって、どこで読んだのかなって思い出した!アドラー心理学の本、「幸せになる勇気」だった。

幸せになる勇気


人間って、受け入れられて、自分を愛して他人を愛すること、自分の人生は自分で決断することで幸せになるんだっていうことが書いてあった。

最近、いろんなことが、「これもアドラー心理学じゃない!?」って思うことがある。

アドラーさんについて何冊か読んでみようかな